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睡眠是人身的大药,但睡觉时头朝向哪个方向最好?查资料会发现:东南西北什么说法都有。...

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每天要睡多久才刚刚好?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间也是不同的,应按照自己的年龄科学安排睡眠时间。...

4招教你如何养成好习惯教你如何养成好习惯

是不是对自己的坏习惯特别苦恼?例如忍不住想要咬手指、控制不住要吸烟、大半夜的想要吃东西……以及熬夜。来看看如何突破自我,改掉这些坏习惯。...

4招简单又有效的长寿养生方法,你一定不能错过教你4招简单有效的长寿方法

中医讲究“相不独断”,不论是不是长了长寿脸,我们也不能忽略后天因素对长寿的作用。因此,历代中医总结了不少简单易行又有效的长寿养生方法,你一定不能错过。...

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蔬菜是人体每日必须吃的食材,专家建议,每人每天要吃500g以上的蔬菜。可是蔬菜的做法却不是人人都会,到底蔬菜要怎样煮才不走失营养呢?…[详细]
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常吃这些食物助白领健康生活

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适合上班族高效休息法

这几天大家陆续回到工作岗位上,开始上班,新年已过,但心似乎还留在新年那几天,美食美味、朋友相聚,总会让你的精力…[展开]

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女人每年必做的4种妇科检查每年必做的妇科检查
真可怕,女人单身久了竟易出现这问题!
这些部位总出汗的女生,可要注意了!
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女人气血不足三个方面来调理
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每月吃一次这物,补肾效果惊人,外国人都抢着吃!
男人肾虚吃这能有效缓解肾虚
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男人吃香蕉四大好处
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中老年养生
  • 澳门威尼斯人备用网址食欲不好的三大现象
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    很多老年人经常会出现食欲不振的情况,仅仅把吃饭当作是一项任务,这很显然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么办呢?

  • 适合中老年人的九大健康生活方式
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